Atendimento com foco na atenção cuidadosa.

Professores especialistas e experiência entre 7 e 30 anos.

Atendimento individual personalizado

Programa com plano de prática individual;

Prática cuidadosamente construída, conforme necessidade do praticante e adaptada a realidade do mesmo;
Yoga tradicional.

Atendimento em turma pequena

Programa com plano de prática pensando nas necessidades de todos os praticantes.

Disponibilidade de um atendimento individual a cada três meses, para construir uma prática pessoal.

Meditação no atendimento individual

Envolve um longo processo de relacionamento interno com foco no autoconhecimento.

Prática construída pensando somente nas necessidades do praticante.

Meditação em turma.

Prática construída pensando nas necessidades da turma.

Baseada nos textos antigos de Yoga e nas necessidades da turma.

Agende uma visita sem compromisso.

Prática de relaxamento no atendimento individual

Prática cuidadosamente construída com base nas necessidades do praticante.

Para desenvolver um estado meditativo ou para quem tem dificuldade para dormir e deseja aprender a descansar o corpo físico, mental e emocional.

Prática de consciência respiratória no atendimento individual.

Respiração é uma necessidade vital que conduz a uma qualidade de vida, consciente e profunda e maior resistência as doenças respiratórias, com mais energia e vitalidade.

Reeducar a respiração e utilizar dela para construir foco, presença, leveza.

Prática de Yoga em grupo fechado

A empresa ou grupo de pessoas organizam seu grupo fechado.

E realiza a prática na Escola de Yoga ou em seu local de trabalho, e/ou residência.

Uma prática de Yoga bem construída conforme a necessidade da turma controla o estresse e acalma a mente.

Introdução à formação em Yoga.

No formato individual ou turma pequena com prática e teoria presencial ou online.

Ou em turma pequena com um atendimento individual mensal. (Nova turma em abril de 25).

Duração de dois anos.

Inicio em abril de 2025.

O que preciso fazer para iniciar?

Todos interessados em praticar Yoga são muito bem-vindos! Atendemos desde crianças acima de 8 anos até pessoas com mais 80 anos.

Agende uma primeira visita

Agendar uma visita presencial por meio de WhatsApp (41)99603-7330 sem compromisso.

Por meio dessa, tirar dúvidas e conhecer o método desenvolvido, a professora e o espaço.

Para praticar online a primeira visita será por meio do WhatsApp ou aplicativo Meet.

Agende um atendimento individual

Através desse a professora poderá conhecer as necessidades do futuro praticante mediante uma escuta atenta e do preenchimento de uma ficha de anamnese.

Fazer uma prática de Yoga para conhecer o praticante.

Valor do primeiro atendimento: R$ 85,00.
Tempo: até duas horas.

Yoga tradicional

A prática de Yoga como mencionada nos textos antigos envolve o desenvolvimento de um relacionamento através da ética do Yoga (yama e niyama), postura físicas āsana, parte respiratória, prānāyāma, e relaxamento yoganidrā, meditação dhyāna, entre outras.

Trabalho físico, mental e emocional.

Yoga é uma prática muito ampla e profunda que surgiu na Índia antiga, a qual orienta o praticante a relacionar-se com a mente, através do corpo físico, para compreender as emoções e dirigir o praticante a um estado além da mente.

Introdução à formação profissional em Yoga

Como mais de 30 anos de experiência em Yoga no Brasil e Índia, a professora Vitória Tereza Albiero transmite o conhecimento recebido para preservar uma pequena parte do conhecimento ancestral contido nos textos antigos e transmitidos a ela por seus professores.

Orientação final.

A prática de Yoga envolve um relacionamento íntimo e profundo consigo e algum tempo para que o autoconhecimento seja profundo.

É o momento de cuidar de si para poder cuidar do outro.

O autoconhecimento pede paciência, consciência no presente, determinação, foco, e muita reflexão livre de julgamento.

Qual horário posso praticar no individual?

O atendimento individual pode ser agendado em qualquer horário desde que combinado com a professora.
Pode ser transferido para outro dia e horário com até 24 horas de antecedência.

Para visitar a secretaria da Escola de Yoga V.T.A somente mediante agendamento pelo WhatsApp(41) 99603-7330

Perguntas Frequentes

Tire todas as suas dúvidas sobre nossos serviços.

 R: Através do atendimento individual a professora pode conhecer melhor o praticante e direcionar uma prática de Yoga conforme as necessidades do mesmo. Além disso, o praticante poderá receber uma prática individual para praticar em casa segundo a disponibilidade de tempo do mesmo, e se desejar. 
R: Não. O atendimento individual proporciona ao praticante o atendimento personalizado, pois através desse ele poderá ter um atendimento com qualidade que atenda as necessidades de cada um, mesmo praticando em turma. É um momento para o professor conhecer o praticante e por meio de um escuta atenta oferecer uma prática adequada.
R: Uma roupa que seja confortável, ou seja, que permita movimentar-se com facilidade, pois a prática inclui exercícios de consciência corporal que alongam o corpo, aliados a espiração.  Durante a prática deve-se retirar sapatos, se possível, acessórios (como brincos, pulseiras, …) . Manter o estômago vazio, ou seja, alimentar-se uma hora antes da prática. 
R: O praticante poderá no atendimento individual pedir a professora  orientação sobre livros, prática ou qualquer outra dúvida; ou ainda no final de cada prática conversar com a professora para tirar dúvidas.

 R: Sim, se fizer o primeiro atendimento individual para atualização de dados.

R: Sim, para reservar a vaga e/ou manutenção do horário, pois trabalhamos com turmas pequenas. As aulas que faltou durante o mês de férias poderão ser recuperadas ao longo do ano com descontos em cursos, workshops, ou fazendo a reposição delas, praticando em outros horários e dias. Poderá receber práticas gravadas em áudio ou escrita em PDF para praticar em casa conforme a necessidade do praticante.
R: Poderá fazer a reposição das práticas que faltou, em qualquer horário da professora. No período da manhã, tarde ou noite, se avisar com antecedência, desde que tenha vaga disponível e a mensalidade esteja em dia.
 R: As férias de janeiro acontecem entre quinze e vinte dias,  com opção de  reposição das práticas correspondentes a este período nos meses de fevereiro, março e abril. Além disso, o praticante que paga dezembro e janeiro terá alteração no valor na mensalidade somente em junho do ano, enquanto os outros são reajustados em janeiro. 
 

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